Новости и статьи

Что такое гипоксия

Гипоксия — это технический термин, обозначающий нехватку кислорода. В зависимости от продолжительности периода дефицита она может быть полезной или вредной для организма. Мысль об...

Как сочетать интервальные гипоксические тренировки с физическими упражнениями

Тренировки на выносливость или силу можно сочетать с интервальными гипоксическими тренировками. Планирование в этих случаях основывается на общем состоянии человека и результатах пробы с...

Проба с задержкой дыхания

Проба с задержкой дыхания — не путать с дыхательным тестом — может легко и быстро показать, в каком состоянии находится организм. Речь идет не о том, как долго вы можете задерживать...

Роль углекислого газа в процессе дыхания

Углекислый газ так же важен для нашего организма, как и кислород. Он играет ключевую роль в повышении работоспособности. От его концентрации зависят подтянутость мышц и здоровье органов. Многие...