В научном журнале Theory and Practice of Physical Culture было опубликовано исследование, посвященное влиянию курса интервальных гипокси-гипероксических тренировок с использованием аппарата OXYTERRA на гематологические и биохимические показатели спортсменов.
В исследовании приняли участие 10 спортсменов-пловцов 16-17 лет. Они прошли курс из 10 процедур по стандартному протоколу OXYTERRA:
- 5 циклов чередования 5 минут гипоксии (13% O₂)
- и 3 минут гипероксии (32% O₂).
Результаты:
- Статистически значимое повышение уровня гемоглобина после курса процедур (с 145 до 153 г/л, p=0,01). Это говорит об активации физиологических механизмов адаптации к гипоксии.
- Статистически значимое снижение активности лактатдегидрогеназы (ЛДГ) (p=0,04), то есть улучшается доставка кислорода к тканям, активизируются восстановительные процессы.
- Отмечена тенденция к снижению уровня креатинкиназы (КФК), одного из маркеров мышечного повреждения после интенсивных нагрузок.
Все основные клинические показатели крови оставались в пределах референсных значений, что подтверждает хорошую переносимость курса тренировок. Было показано, что OXYTERRA-терапия способствует ускорению восстановления и помогает спортсменам лучше переносить возрастающие физические нагрузки.
Источник: Sheshurina T.A., Slepova D.A., Kalinin A.V., Dorofeykov V.V., Lomazova E.V. The impact of intermittent normobaric hypoxia-hypoxic training on the blood and biochemical parameters of an athlete // Theory and Practice of Physic
